Ингредиенты
- 1-1,5 банана1 - 90 г
- 1 яблоко1 - 130 г
- Корица 2 - 1 ч. л.
- Средний киви 1 - 80 г
- Семена чиа 2 - 1 ч. л.
- Nutridrink Compact protein со вкусом клубники - 125 мл
Приготовление
Залить Nutridrink Compact Protein со вкусом клубники в посуду, добавить семена чиа, оставить на 5 минут. Порезать фрукты. Смешать всё в блендере с добавлением корицы.
Пищевая ценность
Калории
563 ккал
Белки
22 г
Жиры
16 г
Углеводы
83 г
Клетчатка
13 г
Список литературы
- Химически состав российских пищевых продуктов. Под редактией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф В. А. Тутельяна - МОСКВА, 20022, стр. 236
-
Состав пищевых продуктов сырых, обработанных, подготовленныз USDA National Nutrient Database for Standart Reference, USA, URL https://data.nal.usda.gov/ag-data-commons-hierarchy/bioenergy
Информация для пациентов, кому специалист рекомендовал Nutridrink Compact Protein, 18+
